Tips

Sinds een aantal weken hebben zorgverzekeraars hun vergoedingen voor 2020 bekend gemaakt. Dit betekent ook de bekendmaking van de vergoedingen voor podotherapie. Wij hebben het overzicht van alle verzekeraars bekeken en zagen dat er bij sommige verzekeraars een aantal veranderingen zijn ten opzichte van de vergoedingen in 2019. Een groot gedeelte van de vergoedingen is echter gelijk gebleven, waaronder de vergoedingen van het VGZ en CZ. Deze verzekeringen komen in ons gebied veruit het meeste voor.

Wil je weten wat er precies in je aanvullend pakket is veranderd? Raadpleeg dan je polisvoorwaarden of neem contact op met je verzekeraar. Op www.podotherapie.nl/vergoedingenoverzicht, is een overzicht te vinden wat speciaal op de podotherapeutische vergoedingen is gericht. Zoals elk jaar valt de vergoedingen voor podotherapie binnen het aanvullende pakket. Binnen de meeste verzekeringen wordt podotherapie ruimschoots vergoed en is er ook geen verwijzing van de huisarts nodig. Het eigen risico is bij een podotherapeut niet van toepassing.

Wijzigingen in vergoedingen

Sommige verzekeraars maken onderscheid tussen behandelingen en steunzolen, hier zijn dan aparte vergoedingspotjes voor. Andere verzekeraars hebben een maximale vergoeding of een bepaald percentage dat wordt vergoed.
Hieronder zie je een overzicht van de grootste wijzigingen van de zorgverzekeraars. Niet alle wijzigingen worden hieronder benoemd! Kijk voor een totaal overzicht op www.podotherapie.nl/vergoedingenoverzicht.

• Anderzorg en Ditzo geven in 2020 geen vergoeding meer voor
  podotherapie.
• CZdirect; De pakketnamen zijn veranderd! Voor het basic-, en extra-
  pakket worden geen vergoedingen meer gegeven voor podotherapie.
• De Amersfoortse heeft bij de meeste aanvullende pakketten een
  bedrag ingesteld voor de maximale vergoeding van steunzolen. Eerder
  stond hiervoor maximaal één paar zolen per jaar.
• Stad Holland vergoedt bij het compact aanvullende pakket geen
  steunzolen meer.
• Umc; Bij verschillende pakketten zijn de bedragen voor de steunzolen
  sterk omlaag gegaan.
• VvAA vergoedt bij het optimaal, top en excellent pakket nog maar één
  paar steunzolen per jaar.

Meer informatie over vergoeding podotherapie

Wil je na deze blog toch nog meer weten over de vergoedingen? Neem dan contact op met uw zorgverzekeraar of controleer de nieuwe polisvoorwaarden. Wij kunnen uw vragen in de meeste gevallen ook beantwoorden.

Als kind zijnde leren we al onze veters te strikken. Dit leren we allemaal op de standaard manier, omdat eigenlijk bijna altijd de veters op dezelfde manier in de schoenen zitten (standaard gekruist). Toch zijn er ook andere methoden om de veters te strikken. Deze methoden kunnen bijvoorbeeld een uitkomst bieden wanneer de schoen toch niet helemaal lekker zit aan de voet, de hiel niet stabiel zit in de schoen of als de schoen knelt bij de tenen of op de wreef.

Hieronder geven we een aantal voorbeelden waarbij het anders strikken van de schoen een oplossing kan bieden.

1. Heel lock (de zogenaamde lusvetering)

Deze zogenaamde ‘heel lock’ is ideaal als je de hiel wilt fixeren in de schoen en tegelijkertijd de schoen niet te strak wilt veteren. Hij zorgt ervoor dat de hiel goed in het contrefort gestabiliseerd wordt. Veter de schoenen gekruist, of eventueel in combinatie met een andere vetertechniek, in tot aan het voorlaatste vetergat. Ga dan rechtover naar het laatste vetergat, dus niet diagonaal. Hierdoor ontstaat er een lusje. Steek de veter door het lusje aan de overzijde. Strik de schoenen zoals je gewend bent.

• De lusjes helpen materiaal stevig rond de enkel te trekken
• Geeft een betere pasvorm voor de hiel
• Geschikt voor
  • Smalle hiel
  • Uit de schoen slippen
  • Blaren op hiel
  • Te combineren met andere vetervormen

2. Vermindering druk op de wreef

Deze manier van veteren vermindert de druk op de wreef en kan gebruikt worden als de schoen te strak aanvoelt op de wreef.
Veters kruisen elkaar niet. Rijg ze aan de zijkanten in en steek recht over naar de andere zijde. Ga daar weer 1 gaatje naar boven en steek weer recht over naar de andere zijde. Rijg de veters enkel door de zijkanten van de schoen

• Vermindert druk op de wreef
• Geschikt voor holvoet bij te veel druk op de wreef van de voet

3. Vermindering druk op de grote teen

Met deze vetermethode haal je de druk van het grote teen gewricht af, bijvoorbeeld te gebruiken bij een hallux valgus, druk op de grote teen of een blauwe teennagel.

• Haalt druk van hallux af
• Geschikt voor;
  • “Zwarte” teennagels/subungeaal haematoom
  • Subungeale exostose
  • Hallux extensis
  • Hallux valgus
  • Hallux limitus/rigidus
  • Turf toe

4. Druk op de voorvoet

Om meer ruimte te krijgen bij de voorvoet kan je de veters hoger inveteren. Dit geeft enerzijds meer ruimte en anderzijds meer flexibiliteit van de schoen op het buigpunt.

• Laat de 1e 1-2 gaatjes open en begin je vetering hoger. Dit kan een paralle vetering zijn of een gekruiste.
• Geschikt voor:
  • Brede voorvoet
  • HAV, tailors bunion, mortons neuroma, hamertenen, verkrampte tenen, nagelaandoeningen

5. Drukpplekken op de wreef

Heb je last van lokale drukplekken/verdikkingen op de wreef? Dan kan de volgende vetering een oplossing bieden.

• Veter de schoenen gekruist in. Ter hoogte waar de pijnlijke plek zit op wreef veter je hem 1 gaatje naar boven (parallel). Daarna steek je weer schuin over en veter je verder.
• Je kan ook gebruik maken van 2 veteringen/veters per schoen. Veter dan het stuk onder de pijnlijke plek apart in, laat een ruimte open en veter dan het bovenste gedeelte in.
• Geschikt voor:
  • Onlasting pijnlijk (druk)punt
  • Bij holvoeten
  • Ontlast plekken waar de schoen schuurt
  • Bij overbelasting van de pezen/spieren op de wreef
  • Ontlast ganglion/cyste op de wreef

6. Standaard gekruist

Dit is de vetering zoals hij standaard ‘uit de doos’ komt.

• Rijg de veters gekruist in
• Geschikt voor:
  • “normaal” voettype en een blessurevrije voet

 

 

Mocht het strikken niet helpen en wil je toch graag de voeten of schoenen na laten kijken? Neem dan contact met ons op!

Volgens de laatste officiële cijfers hebben 8,8 miljoen mensen in Nederland minstens één chronische aandoening. Dat percentage zal de komende jaren blijven groeien, met name door leefstijlfactoren en vergrijzing. Van deze 8,8 miljoen Nederlanders hebben ruim 1 miljoen mensen diabetes mellitus. Diabetes mellitus (letterlijk ‘honingzoete doorloop’), in de volksmond ook wel suikerziekte genoemd, is een stoornis waarbij het glucosegehalte (= suiker in het bloed) te hoog is.

Als er bij jou diabetes wordt geconstateerd, kunnen er veranderingen plaatsvinden in de werking van het lichaam. De volgende veranderingen kunnen zich voordoen;

• Afname van gevoel in de voeten (Neuropathie)
• Standsafwijkingen in de voeten
• Verminderde doorbloeding
• Gewrichtsverstijvingen
• Een verhoogd infectiegevaar

Deze voetafwijkingen komen erg veel voor bij mensen met diabetes mellitus en kunnen resulteren in moeilijk genezende wonden (ulcera) en hiermee samenhangende amputaties. Een diabetische voet kan zich bij alle mensen met diabetes mellitus ontwikkelen en betreft een van de ernstigste diabetes gerelateerde complicaties.

Tijdig herkennen van voetproblemen bij Diabetes

Het is dus erg belangrijk dat voetproblemen tijdig herkend worden en een therapie gestart wordt om te voorkomen dat er een ulcus (wond die langer dan 2 weken aanwezig is) ontstaat. Door preventieve voetzorg kan het aantal ulcera drastisch verminderen. Vandaar dat een goede voetverzorging uitermate belangrijk is bij deze patiëntengroep.

De behandeling die de podotherapeut toepast verschillen per patiënt en zijn klacht en probleem gebonden. Dit kan bestaan uit een wondbehandeling, diabetesscreening, preventief onderzoek of het uitwerken van een therapeutisch plan om problemen in de toekomst te voorkomen en de risico’s te verkleinen. Een regelmatige voetverzorging van de voeten wordt vaak uitgevoerd door een medisch pedicure die een goede samenwerking heeft met de podotherapeut. Zodat er bij bijzonderheden meteen adequaat gehandeld kan worden. Maar een stukje zelfzorg is hierin ook erg belangrijk.

10 tips bij een diabetische voet

Hieronder 10 tips die je als diabetespatiënt zelf dagelijks kan uitvoeren om een wond zoveel mogelijk te voorkomen:

1. Inspecteer dagelijks je voeten op wondjes of onregelmatigheden. Goed om te weten: Kan je de onderzijde van je voet niet gemakkelijk bekijken? Maak dan gebruik van een spiegel.
2. Controleer ook de binnenzijden van je schoenen. Schoenen mogen geen voelbare naden of stiksels hebben. En let hierbij ook op steentjes en dergelijke voordat je je schoen aantrekt. Draag ook het liefste naadloze sokken om drukplekken op de voet te voorkomen.
3. Was je voeten dagelijks met lauw water en let op dat het afdrogen tussen de tenen zorgvuldig gebeurt.
4. Maak geen gebruik van voetbaden, chemische middelen en of pleisters om eelt te verwijderen.
5. Smeer je voeten dagelijks in met vochtregulerende producten.
6. Knip je nagels niet te kort en recht af. Laat, indien medisch noodzakelijk, de teennagels, eelt en likdoorns door een medisch pedicure behandelen.
7. Wanneer je een wondje hebt die niet binnen 3-5 dagen dicht is neem dan contact op met je huisarts, podotherapeut of diabetes verpleegkundige.
8. Laat je voeten jaarlijks screenen op risicofactoren bij de podotherapeut of diabetesverpleegkundige.
9. Indien er sprake is van een risico voet mag je NOOIT op blote voeten lopen.
10. Zorg dat je op de hoogte bent van de voetcomplicaties die kunnen optreden bij de diabetische voet.

Heb je hier nog vragen over of wil je meer weten over de behandeling, neem dan contact met ons op.

Sinds dit voorjaar worden er slippers en sandalen van het merk Revere verkocht in de praktijk. Dit is een merk dat alleen verkocht wordt binnen de podotherapiepraktijken.

Revere sandalen en slippers zijn echte comfort schoenen, die geschikt zijn voor veel verschillende soorten voeten. Of je nu smalle, gemiddelde of brede voeten hebt, Revere speelt hier op in door gebruik te maken van verschillende wijdtematen en door riemverlengers bij de schoenen te leveren. Mochten de bandjes te strak zitten, dan kunnen deze gemakkelijk wat groter worden gemaakt door de riemverlengers die met klittenband zitten bevestigd. Ook is het voetbed uit de schoenen te halen, waardoor de slippers en sandalen gemakkelijk met jouw eigen op maat gemaakte voetbed gedragen kunnen worden.

Verschillende modellen

Er zijn verschillende modellen verkrijgbaar in de maten 36 t/m 42 of 43 voor dames en van maat 41 t/m 48 voor heren. Samen met de podotherapeut wordt gekeken welke maat geschikt is voor jou aan de hand van pasmodellen, daarna wordt de schoen speciaal voor jou besteld.

Interesse? Neem dan eens een kijkje op www.fijneschoenen.nl. Hierop staan alle modellen die verkrijgbaar zijn. Wil je meer weten over de slippers en sandalen van Revere of een afspraak maken om te passen? aarzel dan niet en neem contact met ons op.

Wellicht heb je ze al eens bij ons in de praktijk zien staan, de op maat gemaakt slippers van FITS. Nog nooit van gehoord? Sla deze blog dan niet over.

Iedereen kent het wel, hartje zomer, pijn aan de voeten en omdat de steunzolen niet in de slippers passen lopen we noodgedwongen maar met dichte schoenen. Geen pretje bij hoge temperaturen! Sinds een aantal jaren meet Podotherapie Bakel-Venray ook op maat gemaakte slippers en sandalen aan die hiervoor een oplossing kunnen bieden.

FITS: Custom made footware

FITS zijn volledig op maat gemaakte slippers of sandalen op basis van een 3D-scan van de voet. De speciaal ontwikkelde aanmeettechniek zorgt ervoor dat de slipper of sandaal volledig passend wordt gemaakt. FITS worden alleen door een voetspecialist aangemeten. Het fijne aan deze slipper of sandaal is dat de therapie die u dagelijks in de schoenen draagt ook in de FITS gemaakt kan worden. Bij warm weer of wanneer je thuis liever geen schoenen draagt, dé oplossing om toch een goed ondersteunde therapie onder de voet te hebben en zo toch pijnvrij te kunnen lopen.

3D ingescand en opgemeten

De FITS worden exact op de voet aangemeten, zo wordt de voet 3D ingescand en worden de lengte en breedte van de voet opgemeten. Dit vormt de basis van het op maat gemaakte product. Verder heb je de keuze uit verschillende modellen. Zo zijn er voor de heren en dames teenslippers, tweeband-modellen, drieband-modellen en drieband-modellen met hielband. Voor de dames zijn er ook tweeband-modellen te verkrijgen met hielband. Deze modellen zijn in verschillende kleuren en materialen beschikbaar en ook is er nog keuze in het afdek en de kleur van de loopzool. Het kan zijn dat de podotherapeut niet alle modellen geschikt vindt voor uw voet. Tijdens een consult wordt hier aandachtig naar gekeken en advies over gegeven.

Nieuwsgierig geworden naar de slippers en sandalen van FITS? Neem dan eens een kijkje op onze website www.podotherapieopmaat.nl of op www.fitsfootwear.nl

Een ingegroeide nagel is een erg vervelende en pijnlijke klacht. Helaas een klacht die terug kan komen als de nagels niet op de juiste manier worden verzorgd of wanneer er bijvoorbeeld te kleine schoenen worden gedragen. Deze klachten worden veel gezien tijdens het spreekuur van de podotherapeut. We hopen door middel van deze blog uitleg te geven over wat een ingegroeide teennagel nu eigenlijk is, wat er aan te doen is en misschien wel het belangrijkste hoe voorkom je een ingegroeide teennagel!

Wat is een ingegroeide teennagel?

Een ingegroeide teennagel komt meestal voor bij de grote teen. Het puntje van de nagel groeit dan in de huid. Hierdoor ontstaat er een klein wondje dat vervolgens gaat ontsteken met mogelijk wat pusvorming. Ook kan het zijn dat er ‘wild vlees’ ontstaat. Een ingegroeide teennagel zorgt voor een pijnlijke, gezwollen en rode teen. Door de druk die op de teennagel komt kan dit erg vervelend zijn met lopen. Ook het dragen van dichte schoenen kan de pijn verergeren. Soms is het zelfs zo erg dat een laken op de teen al pijnlijk is.

Wat zijn de oorzaken van een ingegroeide teennagel?

Bij iedereen kan de oorzaak anders zijn. Wij komen het volgende in de praktijk het meeste tegen:

• Verkeerd knippen van de nagels. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het wegknippen van een hoekje.
• Het dragen van te smalle of te kleine schoenen
• Het peuteren aan nagels
• Afwijkende nagelvorm

Ook kan een ingegroeide nagel ontstaan door:

• Verwonding of kneuzing van de grote teen
• Zweetvoeten
• Tijdens bepaalde sporten waarbij veel druk op de tenen en nagels ontstaan.

Wat nu?

Een podotherapeut (of een pedicure) kan je van de pijn verlossen. Tijdens een behandeling van de podotherapeut wordt eerst gekeken naar de oorzaak. Daarna wordt de nagelpunt uit de huid gehaald, hierdoor wordt er druk weggehaald waardoor de pijn meestal meteen minder wordt. De ontsteking en het wondje krijgen dan de kans om te genezen. Om de huid extra te beschermen wordt er vaak een gaasje tussen de huid en nagel geplaatst. Dit gaasje zorgt er ook voor dat de nagel minder snel kan ingroeien.

De podotherapeut zal tijdens het consult ook knipadvies gegeven. Zo is het namelijk niet de bedoeling dat er steeds hoekjes van de nagels worden afgeknipt, maar hoort de nagel recht geknipt te worden. Hiermee verklein je de kans op ingroeien. Veel last van brokkelende nagels? Knip ze dan stukje voor stukje of vijl de nagel. Door te vijlen worden de nagels sterker en gaan ze minder brokkelen.

Geen voetenbadjes!!

Het klinkt heel logisch om bij een ontsteking aan de teennagel een voetenbadje te nemen met bijvoorbeeld soda. Echter raden wij dit als podotherapeuten sterk af als er een flinke ontsteking actief is. Waarom? Door het weken in het water wordt de huid zachter, hierdoor kan de scherpe nagel gemakkelijker ingroeien. Ook wordt de nagel weker en kan deze gemakkelijker scheuren of afbrokkelen en dit willen we juist voorkomen. In plaats van het nemen van een voetbad kun je ook de ontstoken teennagel uitspoelen onder de douche.

Mocht de nagel nu erg krom staan dan kan het zijn dat de podotherapeut een nagelbeugel op de nagel zet om de nagelplaat te corrigeren. Deze beugel wordt van staal gevormd naar de vorm van de nagel. Deze wordt op de nagel gezet met veel spanning. Hierdoor dwingt de beugel als het ware de nageluiteinden omhoog en is de druk op de huid rondom de nagel weg. Na 6 weken zal de podotherapeut de beugel eraf halen en de nagel goed schoonmaken en korter knippen. Om vervolgens de beugel weer terug te plaatsen met nog iets meer spanning. Dit wordt een aantal behandelingen herhaald.

Blijft de ontsteking steeds terug komen of gaat hij niet over dan kan er worden terug verwezen naar de huisarts voor een wigexcisie. Hierbij wordt er operatief (onder plaatselijke verdoving) een stukje van de nagel weggehaald.

Blijft u ondanks deze tips toch last houden van ingegroeide nagels, neem dan contact met ons op via .

Kinderschoenen, je hebt ze in alle soorten en maten. De één adviseert een soepele schoen en de ander weer een stevige schoen. Lastig deze tegenstrijdige adviezen. Voor ons de reden om hier duidelijkheid in te scheppen. In deze blog proberen we antwoord te geven op de volgende vraag; ‘Waar moet je op letten bij het kopen van kinderschoenen’, mocht u na het lezen toch nog vragen hebben neem dan gerust contact met ons op, via 06 342 023 07

Tip 1 | Soepel/stevig?

Kinderen die net leren lopen hebben nog geen stevige schoenen nodig. Een soepele zool of sokjes zijn voldoende, omdat het voetje nog volop in ontwikkeling is en ongehinderd moet kunnen afwikkelen.

Wanneer uw kind de kleuterleeftijd bereikt is het aan te raden een stevigere schoen aan te schaffen. Uw kind gaat namelijk steeds meer lopen en heeft wat meer bescherming nodig. Slijten de neuzen van de schoenen erg snel, dan zijn schoenen met een rubberen neus aan te raden.

Tip 2 | Pasvorm

Kinderschoenen moeten goed passen, draagt u kind namelijk te kleine schoenen dan kan dit de groei van de voet in de weg staan en vervormingen of vergroeiingen veroorzaken. Een kinderschoen moet dus ruim genoeg zijn voor de ontwikkeling van de voet in de lengte en breedte. De tenen moeten voldoende vrijheid hebben om te bewegen. Controleer of de schoen groot genoeg is door met de duim op de neus te drukken, er moet bij de grote teen nog ruimte over zijn.

Als een schoen te groot is kan het voetje gaan schuiven en gemakkelijker zwikken.

Jonge kinderen geven niet altijd aan dat hun schoenen te klein zijn, dit merkt je meestal doordat ze plotseling meer gaan vallen.

TIP! Het is aan te raden iedere 2-3 maanden de kindervoet op te laten meten in een schoenenzaak.

Tip 3 | Stevige hiel

Wanneer je kind in de leeftijd is gekomen waarbij het veel loopt is een stevige hiel (contrefort) belangrijk. Is deze te slap, dan moet de voet te hard werken om de schoen aan te houden en kan de middenvoet spier onder de voet overbelast raken en zorgen voor klachten.

Tip 4 | Sluiting

Een veter- of klittenbandsluiting is het beste voor de voet. Deze zijn beide verstelbaar. Let er wel op dat je de sluiting met aan en uit doen helemaal open maakt zodat de schoen goed in model blijft.

Tip 5 | Doorgeven van kinderschoenen

Op jonge leeftijd (2-5 jaar) kan het geen kwaad als broertjes of zusjes de schoenen van een oudere broer of zus gaan dragen. Mits de schoenen niet versleten zijn,  ze dezelfde voetvorm hebben en geen last van schimmelinfecties hebben. Koop geen gedragen tweedehandsschoenen , je weet namelijk niet wie de drager is geweest.

Tip 6 | Hakken

Kindervoeten zijn nog niet voldoende ontwikkeld om op hakkenschoenen te gaan lopen. Vermijdt dit dus ook! Dwing je een voet tijdens de groeifase in een andere stand kunnen hier op latere leeftijd voetklachten  door ontstaan.

Heb je nog vragen over het passen van kinderschoenen? Neem dan contact met ons op via 06 – 342 023 07.

Je oude schoenen zijn versleten en je bent toe aan een nieuw paar. Een veel gehoorde vraag bij ons in de praktijk is; ‘Wat zijn nu goede schoenen?’ Dit is meteen een lastige vraag, want niet elke schoen is voor iedereen geschikt. Bij het kopen van schoenen moet je goed kijken naar wat je voet nodig heeft. Heb je een bredere voet, dan is het handig als je ook kijkt naar een schoen die wat breder is.

Bovendien kent iedereen de volgende situatie wel. Je ziet een mooie schoen in de winkel. In de winkel past hij goed, maar thuis kom je er na het dragen achter dat hij toch net wat te groot of aan het knellen is. Zonde!

Hieronder 10 tips die het kopen van schoenen makkelijker maken.

Tip 1: Koop de schoenen bij voorkeur in de middag!

Onze voeten zijn door het vasthouden van vocht naarmate de dag vordert wat gezwollen, daarom is het aan te raden in de middag schoenen te kopen en niet in de ochtend. Het kan zomaar zijn dat de schoenen die je in de ochtend hebt gekocht in de middag toch knellen.

Tip 2: Draag sokken die je normaal ook draagt!

Neem bij het passen van schoenen sokken mee die je normaal gesproken ook draagt. Pas je een schoen met een dunne sok en heb je normaal dikkere sokken aan, dan kan het zijn dat de schoen toch te strak zit of andersom juist te groot is.

Tip 3: Staar je niet blind op de maat van een schoen!

Altijd een maat 37 gehad? En nu komt u niet meer in een maat 37? Het is een foute gedachten om te denken dat je altijd dezelfde schoenmaat nodig hebt. Een willekeurige maat kan voor merk A een andere afmeting hebben dan voor schoenmerk B. Het beste is dat je meerdere maten past en de schoen koopt die het beste aansluit op je voet.

Tip 4: Koop de juiste maat!

Er zijn een aantal manieren om te kijken of de schoen de juiste maat heeft. De voet kan natuurlijk worden opgemeten met een maatmeter, hiermee wordt de exacte maat bepaald.
Mocht deze niet bij de hand zijn dan kun je als je de schoen aan hebt de grote teen omhoog drukken. Met de duim kunt u vervolgens voelen hoeveel ruimte er nog over is. Het beste kun je iemand anders dit laten doen, omdat deze er het beste bij kan. Wanneer er ongeveer een ruimte van 7 mm over is, is dit voldoende. De ruimte moet ongeveer een vingerbreedte dik zijn.
Een andere manier die je kan gebruiken is door een duim achter de hak in de schoen te steken, wanneer dit niet kan dan is de schoen te klein.

Tip 5: Let op de breedte van de schoen!

Het is niet de bedoeling dat een schoen gaat knellen. Let dus altijd goed op de breedte van de schoen, zeker als je een brede voet hebt. Let op dat wanneer je de schoen aan hebt dat de voet de schoen niet uit model drukt. Mocht dit wel zo zijn dan hebt je niet een grotere maat nodig, maar een grotere breedtemaat. Kan je de voet van links naar rechts bewegen in de schoen, dan is de schoen te breed en moet je op zoek naar een smallere schoen en niet naar een kleinere schoenmaat.

Let op! Niet alle merken houden dezelfde breedtematen aan, hier kan dus verschil in zitten.

Het klopt overigens dat schoenen door gebruik nog iets uitlopen en soepeler worden. Knellen de schoenen echter al in de winkel dan zal het uitlopen niet helpen. Ga dan op zoek naar een passend model.

Tip 6: Let op stiksels en naden!

Wanneer je gevoelige voeten, diabetes, reuma of knobbels aan de voeten hebt is het belangrijk om op te letten dat er geen stiksels en naden over bijvoorbeeld de knobbels lopen. Op deze plek kan de schoen namelijk niet uitweiden en kan er een drukpunt veroorzaakt worden. Voor diabetes- en reumapatiënten is het ook belangrijk dat er geen stiksels en naden in het binnenwerk zitten, wat kan zorgen voor drukplekken en in het ergste geval voor wondjes.

Tip 7: Let op het buigpunt van de zool!

Een schoen mag niet te slap zijn. Daarom is het belangrijk om bij het kopen van de schoen op het buigpunt te letten. Het buigpunt hoort ter hoogte van het gewricht van de grote teen te zitten. Zit het buigpunt niet op de goede plek dan kunnen hier in de toekomst bijvoorbeeld voorvoetklachten door ontstaan. Ook mag de loopzool in het midden niet buigen, kan dit wel, dan is de schoen te slap.

Tip 8: Let op de dikte van de zool!

De dikte van de loopzool heeft invloed op het comfort tijdens het lopen. Wanneer je op een erg dunne zool loopt voel je elk steentje veel gemakkelijker, omdat er minder wordt gedempt tijdens het lopen. Een dikke zool doet dit meer en is ook geschikter voor mensen die gedurende de dag veel moeten staan en/of lopen.

Tip 9: Zorg voor een goed sluitende hielpartij!

De hielpartij, ook wel het contrefort genoemd, zit achteraan de schoen bij de hiel. Deze moet goed om de hiel heen sluiten. Dan houdt hij namelijk de voet tijdens het staan en lopen goed op zijn plaats. Loop daarom een aantal keer op en neer bij het passen van de schoenen. Schuif je met je voet of glip je met de hiel uit de schoen dan is de hielpartij niet passend en mogelijk te breed. Ga dan op zoek naar een smallere hielpartij.

Tip 10: Let op de juiste teenhoogte!

De teenhoogte wordt vaak vergeten bij het kopen van schoenen, maar deze is zeker belangrijk. Koop je namelijk schoenen waarbij de neus te laag is dan kan het zijn dat de schoen tegen de nagel gaat drukken en er pijn en verkleuring aan de nagel gaat optreden. Probeer altijd goed op te letten dat tenen te bewegen zijn in de schoenen, dit betekent dat er genoeg ruimte in de schoen aanwezig is.

Hopelijk maken we met deze tips het kopen van schoenen een stukje makkelijker. Mocht je na het lezen van deze tips nog vragen hebben of wil je graag een passend schoenadvies, neem dan contact op met Podotherapie Bakel-Venray.