Tips

door
Kinderen met hielpijn ofwel morbus sever

Het is weer de tijd van het jaar: zorgverzekeraars presenteren hun premies en voorwaarden voor 2026. Voor veel mensen is dat hét moment om na te denken over een mogelijke overstap naar een andere verzekeraar. Maak je gebruik van voetzorg of verwacht je dit komend jaar nodig te hebben, dan is het verstandig om extra goed te kijken naar de vergoedingen voor podotherapie.

In deze blog zetten we op een rij wat er belangrijk is om te weten over de podotherapeutische vergoedingen in 2026 en waar je op moet letten wanneer je een nieuwe zorgverzekering kiest.

Basisverzekering of aanvullende verzekering?

Podotherapie valt in vrijwel alle gevallen onder de aanvullende verzekering.
In de basisverzekering dekt podotherapie alleen:

  • Medisch noodzakelijke voetzorg ter voorkoming van voetwonden, bijvoorbeeld bij bepaalde risicogroepen zoals diabetes met een verhoogd wondrisico;
  • én alleen wanneer er een verwijzing en vastgestelde risicoclassificatie aanwezig is.

Voor iedereen buiten deze specifieke groep geldt: je hebt een aanvullend pakket nodig om behandelingen en/of steunzolen (gedeeltelijk) vergoed te krijgen.

Waar moet je in 2026 op letten bij het kiezen van een zorgverzekering?

1. Staat podotherapie expliciet in het aanvullende pakket?

Niet elk pakket bevat podotherapie. Soms zit het verstopt onder “voetzorg”, soms valt het samen met andere disciplines. Controleer dit zorgvuldig om teleurstellingen te voorkomen.

2. Worden steunzolen apart vergoed of vanuit dezelfde pot?

Steunzolen vormen een belangrijk onderdeel van podotherapeutische zorg.
Verzekeraars kunnen dit op verschillende manieren regelen:

  • één totaalbudget voor alle voetzorg,
  • een apart bedrag voor zolen, of
  • vergoeding per paar of per behandeling.

3. Wat is het maximale bedrag dat je per jaar kunt gebruiken?

Vergoedingen verschillen enorm per pakket.
Sommige aanvullende verzekeringen hebben een klein budget, terwijl andere juist veel meer ruimte bieden.

Vraag jezelf af:

  • Hoeveel zorg verwacht ik komend jaar?
  • Moet ik mijn zolen laten vervangen?
  • Heb ik terugkerende klachten die periodieke controle nodig hebben?

Kies een pakket dat past bij jouw behoeften, niet alleen bij de laagste premie.

4. Past de premie bij de dekking?

Door even de tijd te nemen om dit te vergelijken voorkom je verrassingen én zorg je dat je goed verzekert het nieuwe jaar ingaat.

Veranderingen in 2026

Als we kritisch naar de vergoedingen van 2026 kijken in vergelijking met 2025 zien we nauwelijks veranderingen. De grootste verandering zit bij DSW en Stad Holland. Zij gaan minder vergoeden en nemen in 2026 de vergoeding van consulten en zolen samen in één totaalbedrag. Deze opzet is wel gunstiger voor bestaande patiënten met deze verzekering die alleen een extra set zolen willen bestellen.

Aanraders voor de podotherapie

Bent u op zoek naar ‘de beste’ verzekering voor de podotherapie, kijk dan eens naar de vergoedingen van VGZ, IZA, VVAA, ONVZ, AON, Univé, De Friesland of ASR. Al deze verzekeringen hebben enkele pakketten met hele goede vergoedingen voor consulten podotherapie en zolen.

Bent u benieuwd naar de vergoedingen van alle zorgverzekeraars? Onze beroepsvereniging stelt jaarlijks een overzicht samen van de aanvullende pakketten. Klik hier voor het overzicht.

Overweegt u om van zorgverzekeraar te veranderen? Er zijn veel handige vergelijkingssites beschikbaar, zoals die van de Consumentenbond, waar u kunt zien welk pakket het beste bij u past.

Heeft u nog budget over dit jaar?

Heeft u nog budget beschikbaar, maar op dit moment geen klachten? Dan kunt u alvast een extra paar zolen bestellen! Zo start u 2026 goed voorbereid.

Vragen of hulp nodig?

Heeft u vragen over uw zorgverzekering of wilt u meer weten over uw mogelijkheden? Neem gerust contact met ons op. Samen zorgen we ervoor dat u ook in 2026 weer zorgeloos kunt bewegen!

door
Wat is Podotherapie? - Podotherapie Bakel Venray

Veel mensen associëren podotherapie meteen met het aanmeten van zolen. En hoewel dit inderdaad een belangrijk onderdeel van de behandeling kan zijn, is het maar het topje van de ijsberg. Podotherapie is een breed vakgebied dat zich richt op de gezondheid van je voeten en de invloed die deze hebben op je houding, beweging en algehele welzijn. In dit artikel leggen we uit dat podotherapie veel meer te bieden heeft dan je denkt, en waarom het soms helemaal niet nodig is om zolen te dragen.

Wat doet een podotherapeut eigenlijk?

Podotherapeuten zijn gespecialiseerd in de preventie, diagnostiek en behandeling van voet-, houdings- en bewegingsklachten. Ze kijken niet alleen naar de voeten, maar ook naar hoe de rest van het lichaam ermee in interactie staat. Dit betekent dat een podotherapeut kan helpen bij klachten die verder gaan dan alleen pijn in de voeten. Denk bijvoorbeeld aan rug-, knie- of heuppijn, die vaak ontstaan door onjuiste voetstand of beweging.

Zolen: niet altijd de oplossing

Veel mensen denken dat ze alleen naar de podotherapeut moeten als ze problemen hebben die opgelost kunnen worden met zolen. Zolen kunnen inderdaad helpen bij bijvoorbeeld een verkeerde voetstand of het opvangen van extra druk. Maar in veel gevallen zijn zolen helemaal niet nodig. Podotherapeuten maken namelijk gebruik van diverse andere behandelmethoden die de oorzaak van de klachten aanpakken zonder dat er altijd zolen aan te pas komen.

Behandelmethoden bij podotherapie

  • Manipulaties en mobilisaties
    Een podotherapeut kan bijvoorbeeld manipulaties en mobilisaties uitvoeren om de beweging van de gewrichten in de voeten en enkels te verbeteren. Dit kan helpen om pijn te verlichten en de mobiliteit te vergroten. In sommige gevallen kan dit al voldoende zijn om klachten te verhelpen, zonder dat er zolen nodig zijn.
  • Oefeningen en revalidatie
    Specifieke oefeningen kunnen helpen om de spieren en gewrichten in de voeten, enkels en zelfs de benen sterker en flexibeler te maken. Dit kan bijdragen aan een betere houding en beweging, wat op zijn beurt klachten in andere delen van het lichaam kan verminderen.
  • Taping
    Taping is een andere techniek die podotherapeuten vaak gebruiken om pijn te verlichten of een gewricht in de juiste positie te houden. Het kan bijvoorbeeld helpen bij blessures of om de belasting op de voet te verminderen tijdens het lopen.
  • Schoenadvies
    Niet alle schoenen zijn geschikt voor elke voet. Een podotherapeut kan je adviseren over welk type schoen het beste past bij jouw voettype en eventuele klachten. Dit kan vaak al een groot verschil maken in het verminderen van pijn of het voorkomen van verdere klachten.
  • Verzorgingsadviezen
    Een podotherapeut geeft ook vaak advies over het verzorgen van je voeten. Denk aan het behandelen van eelt, likdoorns, of ingegroeide teennagels, maar ook aan het voorkomen van schimmels of andere huidaandoeningen.

Wanneer is het tijd om een podotherapeut te raadplegen?

Het is verstandig om een podotherapeut te raadplegen wanneer je pijn of andere klachten ervaart die je voeten, enkels, knieën, heupen of rug beïnvloeden. Soms kunnen kleine aanpassingen in de manier waarop je loopt of staat een groot verschil maken in het verminderen van pijn en het verbeteren van je algehele bewegingsvrijheid. Ook als je denkt dat je voeten geen zolen nodig hebben, kan een podotherapeut je helpen met andere behandelingen of adviezen die specifiek op jouw situatie zijn afgestemd.

Conclusie

Podotherapie is dus veel breder dan alleen het aanmeten van zolen. Het omvat een scala aan behandelingen en technieken die kunnen helpen bij het verhelpen van klachten die voortkomen uit een verkeerde houding, voetstand of bewegingspatroon. Of je nu wel of geen zolen nodig hebt, een podotherapeut kan samen met jou werken aan een oplossing die past bij jouw klachten en behoeften.

Heb jij voetproblemen of klachten die je beperken in je dagelijks leven? Aarzel dan niet om contact op te nemen.

door
6 manieren om je veters te strikken

Het is weer zover: alle zorgverzekeraars hebben hun nieuwe tarieven kenbaar gemaakt voor 2025. Een goede reden om ook weer even goed naar jouw zorgverzekering te kijken. En waar moet je op letten wanneer je gebruikt maakt van voetzorg of denkt voetzorg nodig te hebben in 2025? Dan is het goed om te weten wat je kunt verwachten van de vergoedingen voor podotherapie in het komende jaar.

In deze blog geven we je een overzicht van wat je moet weten over de vergoedingen voor podotherapie in 2025 en waar je op moet letten bij het kiezen van een nieuwe verzekering.

Wat is Podotherapie en waarom is het belangrijk?

Eerst even een korte uitleg over podotherapie. Podotherapie richt zich op het behandelen van voet- en houdingsproblemen, vaak veroorzaakt door overbelasting, verkeerd schoeisel, of door medische aandoeningen zoals bijvoorbeeld diabetes of reuma. Een podotherapeut kan helpen met hulpmiddelen zoals zolen of orthesen maar ook met oefeningen en adviezen om pijn te verlichten en je mobiliteit te verbeteren.

Als je in de afgelopen jaren al bij een podotherapeut bent geweest, weet je waarschijnlijk hoe belangrijk deze zorg kan zijn. En als je er binnenkort mee te maken krijgt, is het goed om te weten hoe het zit met de vergoedingen via je zorgverzekering.

Vergoedingen voor Podotherapie in 2025

Ieder jaar veranderen te tarieven van de zorgverzekeraars, maar ook de vergoedingen worden door de zorgverzekeraars ieder jaar onder de loep genomen en aangepast. Het is dus belangrijk om te weten waar je recht op hebt en wat er eventueel kan veranderen.

Basisverzekering of aanvullende verzekering?

Podotherapie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Deze vergoedingen variëren per zorgverzekeraar en pakket, dus het is belangrijk om dit goed na te kijken voordat je overstapt. Iedere zorgverzekeraar vergoed podotherapie op een andere manier. Waar de één een maximum bedrag heeft voor de totale zorg, wordt het bij de ander opgesplitst in een apart potje voor consulten/bezoeken en een apart potje voor zolen. Andere verzekeraars vergoeden een bedrag per behandeling of een percentage. Het is goed om hier kritisch naar te kijken wanneer je in 2025 denkt podotherapie nodig te hebben.

Podotherapie wordt vanuit de basisverzekering vergoed wanneer er medisch noodzakelijke zorg wordt geleverd ter voorkoming van het ontstaan van voetwonden, bijvoorbeeld bij diabetes mellitus of andere ziektebeelden/aandoeningen met een vastgesteld verhoogd risico op voetwonden.

Twijfelt u of u in aanmerking komt voor een vergoeding vanuit de basisverzekering? Overleg dit dan met uw huisarts of specialist. Het is noodzakelijk om een verwijzing te hebben. Hierop moet de risicoclassificatie en de indicatie vermeld staan.

Waarom zou je in 2025 overstappen?

Misschien vraag je je af: waarom zou ik mijn zorgverzekering in 2025 opnieuw overwegen? De redenen kunnen variëren, maar hier zijn een paar belangrijke:

Nieuwe vergoedingen voor podotherapie

De vergoedingen voor podotherapie kunnen veranderen, zowel qua hoogte als qua voorwaarden. Zorg ervoor dat je de meest actuele informatie hebt, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.

De belangrijkste wijzigingen voor 2025 zijn:

Anderzorg
Pakket Extra: De vergoeding van €150 per jaar vervalt volledig in 2025.

GarantVerzorgd (gemeentepolis via Menzis)
GarantVerzorgd 1: De vergoeding wordt in 2025 verlaagd van €150 naar €50.

Menzis
ExtraVerzorgd 1: De vergoeding van €100 vervalt volledig in 2025.
JongerenVerzorgd: De vergoeding van €150 vervalt volledig in 2025.

Univé
Aanvullend Goed: De vergoeding van €100 per jaar voor podotherapie en voetbehandelingen en €70 voor steunzolen vervalt volledig in 2025.
Aanvullend Beter: De vergoeding wordt verlaagd van €300 per jaar naar €100 voor podotherapie en voetbehandelingen en van €125 naar €70 voor steunzolen.
Aanvullend Best: De vergoeding wordt verlaagd van €500 per jaar naar €200 voor podotherapie en voetbehandelingen en van €180 naar €100 voor steunzolen.

Betere dekking voor aanvullende zorg

Misschien merk je dat je aanvullende zorg nodig hebt, zoals fysiotherapie, of dat je huidige verzekering niet genoeg vergoedt voor de behandelingen die je nodig hebt. In dat geval kan het voordelig zijn om over te stappen naar een verzekeraar die meer biedt.

Je persoonlijke situatie verandert

Of je nu verhuisd bent, je werksituatie verandert, of je gezinsomstandigheden anders zijn – het kan zijn dat je zorgbehoeften veranderen, en dat betekent dat een andere verzekering misschien beter bij je past.

Tips voor het kiezen van de juiste zorgverzekering in 2025

Hier zijn nog enkele tips om te zorgen dat je de juiste keuze maakt:

Vergelijk zorgverzekeraars: Er zijn veel vergelijkingswebsites die je kunnen helpen om snel de voor- en nadelen van verschillende zorgverzekeringen te zien. Een handige vergelijkingssites is bijvoorbeeld deze van de consumentenbond. Hier kunt u zien welk pakket het beste bij u past. Bent u benieuwd naar de vergoedingen van andere zorgverzekeraars? Onze beroepsvereniging stelt jaarlijks een overzicht samen van de aanvullende pakketten. Klik hier voor het overzicht.

Kijk naar de premies: Soms is de goedkoopste optie niet altijd de beste. Zorg ervoor dat je krijgt waar je voor betaalt!

Vraag je podotherapeut om advies: Ze kunnen mogelijk ook aanbevelingen doen over verzekeraars die podotherapie goed vergoeden.

Heeft u nog budget over dit jaar?

Heeft u nog budget beschikbaar, maar op dit moment geen klachten? Dan is het mogelijk om dit jaar nog een extra set zolen te bestellen. Dit kan eenvoudig via ons zolenbestelformulier.

Conclusie

In 2025 kunnen er veranderingen plaatsvinden in de vergoeding van podotherapie, dus het is zeker de moeite waard om te kijken of je zorgverzekering nog wel bij je past. Of je nu gewoon tevreden bent met je huidige verzekering of overweegt over te stappen, zorg ervoor dat je goed geïnformeerd bent.

door

Het komt helaas wel eens voor dat iemand steunzolen heeft gekregen en hier niet mee overweg kan. Vervelend!

Tijdens het ophalen van de steunzolen heeft de podotherapeut uitleg gegeven over het wennen aan de steunzolen. Het advies wordt gegeven om het dragen van de steunzolen de eerste dagen tot eerste twee weken op te bouwen. Na twee weken is het de bedoeling dat je zonder problemen de steunzolen een gehele dag zou moeten kunnen dragen.

Wat als het niet lukt om de hele dag steunzolen te dragen?

Je mag de steunzolen namelijk wel voelen bij het dragen, maar ze mogen niet gaan irriteren of pijn gaan doen. Als dit het geval is, (en je hebt de steunzolen al in verschillende schoenen uitgeprobeerd) is het verstandig contact op te nemen met de podotherapeut. Het kan zijn dat de steunzool aangepast moet worden of dat het opbouwen van de steunzolen te snel is gegaan.
Soms kan het zijn dat de steunzool net een fractie lager gemaakt moet worden, soms moet er wat aan de steunzolen worden toegevoegd en er kan gekozen worden voor een ander afdekmateriaal.
Er zijn best wat aanpassingsmogelijkheden.

Gooi de steunzolen wanneer ze niet lekker zitten dus niet meteen in de hoek van de kamer, maar raadpleeg de podotherapeut en bekijk of jullie samen tot een passende oplossing kunnen komen.

door
Steunzool - Podotherapie Bakel Venray

Heeft U geen klachten en wilt u dit kalenderjaar graag nog een set steunzolen van ons ontvangen, dan hebben wij de mogelijkheid om via onze website zolen te bestellen.

Bestel alleen een set extra zolen als u tevreden bent over uw huidige paar en het niet langer dan 3 jaar geleden is dat uw huidige paar gecontroleerd is.

Via deze link komt u bij het online bestelformulier.

Natuurlijk kunt u een extra paar zolen ook telefonisch bestellen. Wij zijn op werkdagen telefonisch bereikbaar tussen 08.30 en 13.30 uur op telefoonnummer 06 – 342 023 07.

door

Het is zomer en dat houdt in dat een groot deel van Nederland heerlijk rond loopt op slippers en sandalen. Een zomers jurkje, een paar hippe sandaaltjes, mooi gelakte nagels en……. dikke randen eelt op de hielen!? Een doorn in het oog van velen. Maar hoe kan je het nu het beste weghalen?

Wat is eelt en hoe ontstaat het?

Voordat ik je hierin tips ga geven zal ik eerst uitleggen wat eelt precies is en hoe het ontstaat. Eelt is een verdikking van de hoornlaag. In medische termen ook wel bekend als callus of hyperkeratose. Het ziet er uit als een dikke gele of bruine laag op de huid. Dit zijn meerdere lagen dikke, verhoornde huidcellen die vaak hard en soms ruw aanvoelen.

Eelt ontstaat als een natuurlijke bescherming van de huid tegen invloeden van buitenaf zodat je voeten minder kwetsbaar zijn tegen bijvoorbeeld grote drukken, scheuren of uitdroging. Maar niet iedereen krijgt eelt en ook niet iedereen heeft er last van. Eelt is dan ook over het algemeen een onschuldig iets waar je niet noodzakelijk iets aan hoeft te doen.

Krijg je teveel eelt dan kan dit wel problemen geven en soms ook pijnklachten. Zeker omdat eelt vaak heel lokaal voorkomt en soms likdoorns kan veroorzaken.

Wat zijn de oorzaken van eelt:

  • Eén van de belangrijkste oorzaken is erfelijkheid.
  • Leeftijd: naar mate je ouder wordt neemt het vochtgehalte af in de huid, hierdoor wordt de huid droger en is er meer kans op eeltvorming
  • Door een foutieve stand van de voeten kan er op bepaalde plekken meer druk komen te staan dan normaal.
  • Veel staan en lopen (bv met werk)
  • Veel druk en wrijving verhoogt te kans op eelt
  • Slecht passend schoeisel: Bij te kleine of te strakke schoenen kunnen de schoenen gaan knellen waardoor eelt kan ontstaan. Draag je te grote/brede schoenen dan kan door schuiven in de schoen sneller eelt ontstaan.
  • Dikke pech. De één is gewoon iets gevoeliger om eelt aan te maken dan een ander,
  • Hoe zwaarder je bent, hoe meer druk op de voeten, des te meer kans op eeltvorming
  • Medicatie die eeltvorming versterkt
  • Huidaandoeningen die zorgen voor een versnelde verhoorning van de huid.

Wat kan je zelf doen om eelt aan je voeten te voorkomen?

Op de eerste plaats is het belangrijk om de oorzaak aan te pakken. Begin dus met eens kritisch naar uw schoeisel te kijken en pas dit aan indien nodig. Want pak je de oorzaak niet aan, dan zal het eelt gewoon terugkomen.

Heb je diabetes, kanker, reuma of ben je bekend met vaatlijden dan wordt het ten strengste afgeraden om zelf wat aan het eelt te doen. Deze risicogroepen hebben namelijk een verhoogde kans op wondjes. Deze groepen wordt dan ook geadviseerd hun voeten periodiek door een (medisch) pedicure of podotherapeut te laten behandelen.

Heb je geen verhoogd risico en wil je zelf aan de slag dan zal je zien dat er van alles in de handel is. Er zijn speciale scrubs, speciale eeltvijlen, eeltraspen, eeltschaven, puimsteentjes en speciale mesjes. De keuze is vaak erg persoonlijk  en soms afhankelijk van de lenigheid. Kies bijvoorbeeld voor een puimsteen met een langer handvat om er goed bij te kunnen .

Bij het vijlen en schaven helpt het als de huid al wat zachter is. Ga dus voor de behandeling even met je voeten in een lauwwarm voetenbadje zitten. Droog ze vervolgens heel goed af en ga voorzichtig te werk met de hulpmiddelen. Vijl of rasp tot je bij de zachte huid bent en spoel ze vervolgens af met water en droog ze wederom goed af. Let op dat je niet te ver gaat en de ‘goede’ huid niet beschadigd.

Daarnaast is het belangrijk om je voeten goed in te smeren met een voeten crème. Dit houdt de huid soepel en zacht en voorkomt pijnlijke kloven. Smeer een voeten crème niet tussen de tenen.

Wat kan een podotherapeut doen aan eelt?

Belangrijk is om de oorzaak van het eelt aan te pakken. Een belangrijk onderdeel is schoenadvies. Komt de verhoogde druk door een foutieve voetstand dan kan de podotherapeut een zool maken om de voetstand te verbeteren of de drukplek te ontlasten, waardoor er minder eeltvorming ontstaat. Ook kan een orthese zinvol zijn wanneer een verkeerde teenstand de oorzaak is. Deze kunnen de afwijkende stand corrigeren of de drukplek ontlasten.

Wil je meer weten of wil je schoenadvies? Neem dan contact met ons op.

door

Onychomycosis een prachtig woord voor galgje, maar een verschrikkelijk iets voor je nagels. In de volksmond is deze term beter bekend als kalknagel of schimmelnagel. Het is eigenlijk niet meer dan een nagel die aangetast is door een schimmel. Je (her)kent het misschien wel. Een verdikte nagel die soms wat brokkelig van structuur is. De kleur kan wit/gelig, bruin en soms iets groenig zijn. In sommige gevallen laat de nagelplaat (gedeeltelijk) los van het nagelbed.

In principe is een schimmelnagel onschuldig en hebben mensen er maar zelden pijnklachten aan, maar het klinkt natuurlijk niet heel fraai en met de sandalen en slippers in het vooruitzicht is dit voor veel mensen dé motivatie om er iets aan te doen.

Ontstaan van een schimmelnagel

Bij iedereen zitten er schimmels op de huid en onder de nagelranden. Pas op het moment dat deze de nagel binnendringt ontstaan er een infectie. Schimmels houden van warmte en vocht. Bijvoorbeeld zwembaden, sauna’s en zweetvoeten zorgen dat de schimmels makkelijker de nagel binnendringt. Een beschadigde nagel is vatbaarder voor een schimmelinfectie. Beschadigingen kunnen komen door sporten of door het dragen van te korte/knellende schoenen. Er zijn risicogroepen die gevoeliger zijn voor het ontstaan van schimmelnagels. Voorbeelden zijn ouderen, mensen met diabetes mellitus en mensen met minder weerstand (bv door chemokuur).

Is een schimmelnagel besmettelijk?

Ja, schimmels die schimmelnagels veroorzaken zijn besmettelijk. Je kan de schimmels krijgen via de huidschilfertjes van andere mensen (of van een dier) met een schimmelinfectie. Of de schimmel daadwerkelijk een infectie veroorzaakt is afhankelijk van onder andere je afweer.

Tips en adviezen om een schimmelinfectie te voorkomen

Hier enkele tips om de groei van schimmels tegen te gaan en de nieuwe schimmelinfecties te voorkomen.

  • Droog je voeten goed af. Vergeet niet om dit ook goed tussen de tenen te doen
  • Zorg dat je elke dag schone sokken aantrekt. Bij voorkeur katoenen (of wollen) sokken. Bij extreme zweetvoeten kan het zelfs verstandig zijn dit 2x daags te doen. Was deze sokken op hoge temperaturen uit (>70°) om de schimmels in de sokken te doden.
  • Zorg voor goed ademende (bij voorkeur lederen) schoenen. Zorg ervoor dat ze niet te nauw zijn bij de tenen. Wissel dagelijks van schoenen, zeker bij zweetvoeten, zodat de schoenen ook goed de kans krijgen om te drogen.
  • Was je voeten zonder zeep. Als je toch een keer zeep gebruikt, spoel dan je voeten goed af zodat er geen zeepresten achterblijven.
  • Draag slippers in ruimtes waar veel mensen op blote voeten lopen. Denk aan sauna’s , zwembaden en doucheruimtes.
  • Er zijn spray’s en poeders in de handel om ook de schoenen te behandelen. Dit zorgt ervoor dat dit geen infectiebron is of blijft.

 

Maar hoe kom ik zo snel mogelijk van schimmelnagels af?

Laten we eerst maar met het slechte nieuws beginnen. Als er één wondermiddel bestond om van je schimmelnagel af te komen, dan waren er uiteraard geen honderden in de handel. Wil je toch aan de slag, lees dan verder voor tips die jezelf kan doen, de mogelijkheden voor een orale kuur vanuit de huisarts en zelfhulpmiddelen die zonder recept te krijgen zijn.

  • Wanneer je géén risicopatiënt bent (risicopatiënten zijn diabetes mellitus, perifeer arterieel vaatlijden, reuma of in een traject van chemotherapie zit) kan je verdikte nagels met een vijl bijwerken. Uiteraard kun je dit ook bij een pedicure laten doen. Voor de risicopatiënten wordt het sterk aangeraden dit kundig door een (medisch) pedicure te laten doen en wordt zelf bijwerken sterk afgeraden.
  • Omdat veel mensen zich schamen voor een schimmelnagel worden deze ook vaak gecamoufleerd met een kleurige nagellak. Dit is helemaal niet handig, wat hiermee creëer je juist een ideale omgeving voor die schimmel. Want de schimmel houd van een afgesloten, vochtige en warme omgeving, waarmee je de situatie vaak verergerd.
  • Via de huisarts kan je op recept antischimmelpillen krijgen. Helaas werken de pillen bij 25 a 30% van de schimmelnagels niet. Ook na gebruik bestaat de kans dat het weer terug komt. Ook heeft de medicatie een aantal bijwerkingen. Voorbeelden hiervan zijn leverproblemen en het verlies van smaak gedurende de behandeling. Ook mogen de medicatie niet gebruikt worden i.c.m. een aantal cholesterolverlagers en kunnen ze de werking van sommige medicijnen versterken. Denk aan antidepressiva, bloedverdunners en bepaalde hartmedicatie. Heel belangrijk om dus van tevoren goed na te denken voordat je beslist deze medicatie te starten. De schimmelnagel zal heel langzaam uit groeien. Resultaat is dan ook soms pas na een paar maanden goed zichtbaar, afhankelijk van hoe snel je nagels groeien.
  • Een andere behandeloptie is lasertherapie bij de dermatoloog of huidtherapeut. Belangrijk hierbij is wel dat de nagel van te voren zo dun mogelijk gefreesd is voor een beter resultaat.
  • Nog een andere behandeloptie is het behandelen met een anti-schimmelcrème. Die breng je aan op de huid en op de nagel. Wanneer je besluit de strijd tegen de schimmel aan te gaan dan moet je jezelf even goed in de spiegel aankijken. Het vraagt echt discipline. Je bent er toch al snel een jaar mee bezig. Een nagelgroei duurt ongeveer negen maanden en het is goed om de behandeling wat langer vol te houden. Je moet elke dag bereid zijn je nagels te behandelen, en ook de plaatsen waar zich schimmelsporen bevinden. Denk aan je schoenen, sokken of je douche. Je moet er echt voor gaan. Als de nagel heel dik is geworden door de schimmel, dan zul je hem regelmatig dun moeten vijlen of laten frezen bij een pedicure/podotherapeut. Daarna kun je de nagel effectief zelf behandelen.

Wat kan de podotherapeut voor je doen?

Een podotherapeut heeft onder andere een adviserende rol bij de behandeling van schimmelnagels. Vooral op gebied van adviezen richting schoeisel, sokken en hygiëne. Geeft de schimmelnagel ook pijnklachten dan kan een podotherapeut helpen bij de klachtenvermindering.

Heb je vragen naar aanleiding van deze blog. Bel dan naar ons secretariaat op 0634202307 of mail naar info@podotherapieopmaat.nl

door

‘Is het je weleens opgevallen dat de afstand tussen je handen en je voeten toeneemt naarmate je ouder wordt?’ 

Bovenstaande uitspraak klopt natuurlijk niet helemaal, maar gevoelsmatig lijken onze voeten steeds verder weg te zitten. Dit komt omdat het lichaam stijver wordt naarmate we ouder worden. In een mensenleven wandelen we wel 3 à 4 keer de wereld rond. Niet zo gek dus dat er op den duur wat kwaaltjes ontstaan bij de ouder wordende voet. Hieronder geven wij een zevental tips voor de ouder wordende voet. Heeft u na het lezen van de tips nog vragen of staan uw klachten er niet bij, maar krijgt u wel de indruk dat dit met de ouder wordende voet te maken heeft. Neem dan contact met ons op. Wij helpen u graag!

1. De huid wordt dunner

Vanaf een bepaalde leeftijd wordt de huid dunner en minder soepel. Hierdoor kan de huid uitdrogen, waardoor er soms schilfers ontstaan. Om het schilferen te voorkomen kunt u de voeten het beste insmeren met een vette crème, bijvoorbeeld cetomagrolcrème of vaselinelanettecrème. Door het uitdrogen van de huid kunnen eelt en kloven gemakkelijker ontstaan, ook hiervoor kun je een crème smeren. Het doel hiervan is om de huid te verzachten.

2. Lopen op botjes

Door het vele lopen wordt het vetkussen onder de voet steeds dunner. Dit is een natuurlijk slijtageproces en is niet geheel te voorkomen. Op den duur lijkt het wel of u ieder steentje voelt en op de botjes loopt. Super vervelend! Probeer schoenen te dragen met een dikke, stevige en goed dempende zool. Worden de klachten daarmee niet minder? Dan kan het goed zijn om de podotherapeut te raadplegen.

3. Doorzakken voet

Banden en spieren worden op den duur slapper. Hierdoor kunnen er zichtbare veranderingen optreden in de voeten. De voeten kunnen opeens naar binnen gaan staan. Ook kan het zijn dat de voorvoet breder wordt en de tenen scheef gaan staan. Ook hiervoor is een stevige en passende schoen belangrijk.

4. Maat groter

Bij het ouder worden kunnen de voeten nog 1 à 2 maten groeien. Ook kunnen de voeten breder worden. Let er dus op dat u de juiste maat schoenen blijft dragen, dit voorkomt problemen. Mocht u twijfelen over de juiste maat, laat dan een (gespecialiseerde) schoenverkoper meekijken.

5. Slijtage kraakbeen

In de voeten zitten verschillende gewrichten, hiervan kan op den duur het kraakbeen beschadigen. Dit kan voor pijnklachten zorgen tijdens het belasten. Mocht u merken dat de klachten niet overgaan bij het dragen van goede stevige schoenen? Laat er dan een keer een podotherapeut naar kijken. Deze kan de slijtage niet wegnemen, maar wel bekijken of de klachten verlicht kunnen worden.

6. Kans op vallen wordt groter

Op hogere leeftijd kan een val voor flinke problemen zorgen. Problemen die je liever voorkomt. Om de kans op vallen zo klein mogelijk te maken is het verstandig om zowel in- als buitenhuis goede stevige schoenen te dragen, die goed omsloten zitten aan de voet. Instappers of slippers kunnen gemakkelijk van de voet afschieten en vergroten de kans op vallen. Mocht u merken dat u snel uit balans bent, dan kan een stok of een rollator ook een uitkomst bieden.

7. Voetverzorging

Op de duur kan het lastig worden om zelf de voeten goed te verzorgen. Denk hierbij aan het knippen van de nagels, maar ook aan het verwijderen van eelt en eventuele likdoorns. De pedicure kan de voetverzorging van u overnemen.

door

Voor veel dames (en heren) zijn de hoge hakken, high heels en pumps hét teken van vrouwelijkheid.  Zo lijken je benen ineens een stuk langer en slanker en verandert je hele houding. Maar het gezegde: wie mooi wil zijn moet pijn lijden gaat hier zeker op. Want wat gebeurt er nu precies met je lijf en wat zijn de gevolgen?

Eén van de belangrijkste vragen is: Hoe vaak draag je hakken en hoe hoog zijn deze? Want een keer een paar hoge hakken aan bij een zit feestje kan natuurlijk veel minder kwaad dan wanneer je 5 dagen per week in de winkel staat met een paar hoge pumps.

De ideale hakhoogte ligt tussen de 1 en 3 cm. Ga je veel hoger, zeker boven de 4 cm dan doet dit wel wat met je lichaam.

Houding

Bij het dragen van hoge hakken veranderd de positie van je lichaam. Omdat je hiel veel hoger komt, verhoog je de druk op de voorvoeten. Je verplaatst hiermee je lichaamszwaartepunt naar voren. Om te voorkomen dat je voorover valt gaat je lichaam zichzelf compenseren.

Dit doet deze door de heupen en knieën naar binnen te draaien. Daarnaast kantelt het bekken naar voren. Hierbij komt je buikwand naar voren en wordt de holling (lumbale lordose) in de onderrug versterkt en gaan de billen wat naar achteren.

Deze houdingsveranderingen zorgen onder andere voor een verhoogde druk bij de knieschijf, een verandering van de kniestand, meer spanning op de spieren in de (onder)rug met allemaal mogelijk pijnklachten als gevolg.

Voorvoeten

Door de hoge hakken komt alle druk op de voorvoet/tenen te staan. Dit kan pijnklachten en eeltvorming geven.  Vooral de botjes onder de voorvoet geven veel drukpijn. Het vetpolster wat onder de voorvoet zit kan door langdurig gebruik naar voren schuiven, wat de drukpijn nog meer kan versterken.

Ook zenuwbeknellingen zijn een veelvoorkomend probleem. Omdat de zenuw continu onder druk en spanning staat kan hij verdikken en knel komen te zitten tussen de middenvoetsbeentjes, met veel pijnklachten als gevolg (mortons neuroom).

Door de veranderde druk op de middenvoetsbeentjes kunnen scheurtjes of zelf breuken ontstaan in één of meerdere middenvoetsbeentjes (marsfractuur).

Teenproblemen

Hoge hakken zorgen ervoor dat je wat naar voren schuift in de schoen. Omdat je vaak wat instabieler op de schoen staat kunnen je tenen gaan krommen om meer balans te krijgen.  Ze gaan klauwen wat kan zorgen voor drukplekken, eeltvorming en likdoorns.

De grote teen kan door het dragen van hoge hakken sneller scheef gaan groeien (hallux valgus). Door de verhoogde druk, maar ook het gegeven dat de meeste pumps wat smaller  zijn zorgt ervoor dat de teen als het ware helemaal schuin gedrukt wordt. Dit kan knobbels en ontstekingen als gevolg hebben.

Nagelklachten

De druk op de nagels, en met name deze van de grote teen, wordt versterkt door het dragen van hoge hakken. Hoe spitser de neus des te hoger de druk. Gevolgen kunnen zijn ingegroeide teennagels of likdoorns onder de nagel.

Korte spieren

Langdurig gebruik van hoge hakken kan zorgen voor een verkorting in de kuitspieren. Hierdoor zie je dan ook vaak dat mensen die altijd op hoge hakken lopen, vaak moeite hebben met platte(re) schoenen of bij het sporten. Dit kan veel klachten geven in de achillespees, kuiten en rug.

Advies

Als podotherapeuten kunnen we een voetonderzoek doen en een diagnose stellen. Behandeling zal voor een belangrijk deel bestaan uit schoenadvies en kan aangevuld worden met siliconen teenstukjes, op maat gemaakt zolen, nagelbeugels of oefeningen. Dit allemaal afhankelijk van de klacht.

En nu…….?!

Mag ik dan helemaal geen hakken dragen?  Natuurlijk zullen en kunnen we niemand verbieden om hakschoenen te dragen.  Er zijn bovendien nog steeds werkgevers in Nederland die van hun personeel verwachten dat ze hakken dragen.  Maar ben je bewust van de gevolgen en weet wat je aantrekt en wanneer.  Ga je uit dineren en zit je de hele avond zal dit geen probleem zijn. Maar moet je veel staan en lopen kies dan een lager model of ander type schoen.

Wil je meer informatie of ben je benieuwd of wij iets voor jouw klachten kunnen doen. Neem dan contact met ons op.

door

We naderen alweer het eind van het jaar.  Voor ons wil dit zeggen dat de nieuwe vergoedingen voor 2022 bekend zijn. Welke zorgverzekering biedt de beste voorwaarden en vergoedingen voor podotherapie en zolen in 2022?

Jaarlijks veranderen de polisvoorwaarden bij veel verzekeraars. Controleer dus, ook als u niet van plan bent om over te stappen, de nieuwe polisvoorwaarden. U voorkomt hiermee dat u later voor verrassingen komt te staan.

Verwacht u in 2022 meer gebruik te maken van podotherapie? Zijn uw zolen aan vervanging toe? Was u tevreden over de dekking en de voorwaarden van de huidige zorgverzekering? Allemaal punten om mee te nemen in de keuze voor 2022.

Vergoedingen van podotherapie vallen niet onder het eigen risico. Maar houdt er wel rekening mee dat er aan aantal verzekeraars zijn die een totaalbedrag hebben voor voetzorg.  Andere voetzorgverleners kunnen dan ook gebruik maken van dit potje, denk hierbij aan pedicures.

Mocht je bij meerdere voetzorgverleners onder behandeling zijn, informeert u zich dan goed van te voren.

Voor meer informatie over de vergoedingen voor Podotherapie verwijs ik u door naar de website van de Nederlandse Vereniging van Podotherapeuten: Vergoedingenoverzicht Podotherapie 2021 – NVvP. Aan dit overzicht kunnen echter geen rechten ontleend worden.