Herkent u het gevoel dat, wanneer u een hele dag gelopen hebt of gestaan, het net lijkt of u een marathon hebt gelopen? Dit zware gevoel in de voeten en benen kan meerdere oorzaken hebben.
- Er kan sprake zijn van een verkeerde voetstand. Een holle of juist een doorgezakte voet kan ervoor zorgen dat er een disbalans aanwezig is in de spierfuncties van de voeten en benen. Hierdoor zijn er spiergroepen die teveel belast raken en spiergroepen die onderbelast zijn. De overbelaste spieren kunnen op een bepaald moment oververmoeid en pijnlijk raken. Dit kan zich uiten in vermoeide voeten en benen. Soms na een paar uur al, maar het kan ook juist pas tegen het einde van de dag klachten geven.
- Verkeerde schoenen kunnen ervoor zorgen dat de voeten te weinig ondersteuning krijgen. Hierdoor worden de voet- en beenspieren teveel belast om toch de stabiliteit te behouden in het lichaam. Dit kan vermoeide voeten en benen geven.
- Restless legs kunnen er ook voor zorgen dat de voeten en benen vermoeid voelen. Dit geeft continu een soort brandend/jeukend en krampend gevoel in de benen (meestal in de kuiten). Dit manifesteert zich juist wanneer je tot rust komt, na een dag van veel staan en lopen. Het kan onder andere voorkomen bij diabetes mellitus, aandoeningen van de schildklier, spataderen en reuma.
Wanneer u dit gevoel herkent, is het raadzaam om contact met ons op te nemen. Een podotherapeut kan kijken of steunzolen raadzaam zijn om de voetstand te verbeteren en daarmee de disbalans van de spieren op te heffen. De podotherapeut kan er ook voor kiezen om een schoenadvies te geven.
Wil je meer informatie of weten wat wij kunnen doen voor je klachten? Neem dan contact met ons op.
