Het is al een tijdje herfst, de bladeren vallen in een snel tempo van de bomen en na een droge zomer valt er ook weer regelmatig wat regen. Hoog tijd om de zomerschoenen te verruilen voor de winterschoenen. Nu zul je denken; zit er dan zoveel verschil tussen deze schoenen? Ja, soms wel.
Wat zijn zomerschoenen?
In de praktijk zien wij hier best veel verschil in. Over het algemeen zijn de loopzolen van zomerschoenen veel platter en soepeler dan de winterschoenen. Er wordt dan geen onderscheid gemaakt in hoogte tussen de zool bij de hak en de zool bij de voorvoet. Het lopen op hele platte schoenen is niet aan te raden. Zeker niet wanneer je al bekend bent met voet-, knie-, heup- of rugklachten. Bij het lopen op platte schoenen komt er meer belasting te staan op de banden en pezen. Vaak kun je er wel even op lopen, maar een hele zomer is vaak te lang. Zo aan het einde van de zomer beginnen de voeten dan toch wat pijntjes te vertonen. Dit kan ook zijn wanneer je veel loopt op slippers, zeker met het mooie weer van afgelopen zomer. Het is niet erg om geregeld op slippers te lopen, zolang dit maar geen lange afstanden zijn. Dus in en rondom huis geen probleem. Ga je boodschappen doen of een rondje wandelen, draag dan een stevigere schoen.
Wat zijn winterschoenen?
Winterschoenen zijn vaak door de grovere zool steviger. Let op, dit hoeft niet altijd het geval te zijn! Je voeten kunnen de eerste weken moeite hebben met de overstap van relatief soepele schoenen naar wat stugger schoeisel. Probeer je voeten hier aan te laten wennen. Bouw het dragen van de winterschoenen op. Ook zitten winterschoenen vaak wat meer gesloten om de voet. Een voet die heel de zomer op een slipper heeft gelopen kan hier best even wat moeite mee hebben.
Regelmatig schoenen wisselen
Mocht je merken dat de overstap van zomer- naar winterschoenen bij jou niet zo soepel verloopt, probeer dan ook in de zomer al geregeld stevigere schoenen te dragen. Of ga op zoek naar een stevige zomerschoen. Het is sowieso goed om regelmatig te wisselen van schoenen zodat je niet steeds op dezelfde schoenen loopt. Merk je dat klachten bij het wisselen van de schoenen na verloop van tijd niet wegtrekken, denk bijvoorbeeld aan hielklachten of voorvoetklachten, dan is het raadzaam even contact op te nemen met de podotherapeut.
Ervaar je problemen met je schoenen? Wij kijken graag met je mee! Neem contact op
