Het is hartje zomer! Dat betekent dat we vaker op blote voeten, in slippers of op sandalen gaan lopen. Lekker de frisse lucht aan de voeten, nadat ze al die maanden opgesloten hebben gezeten. Doordat we onze voeten en tenen overdag meer zien, vallen scheefgroeiende tenen eerder op (dan normaal).
Tenen kunnen op verschillende manieren scheefgroeien. Soms is dit al vanaf de geboorte aanwezig (mogelijk familiekwaaltje) en soms ontstaat het in de loop der jaren. Bijvoorbeeld door het dragen van verkeerde schoenen (lees: te smal en te klein!), maar ook doordat de teen een keer gebroken is geweest.
Hieronder benoemen we een drietal situaties waarbij tenen over elkaar kunnen groeien met bijbehorend advies. Herken je jouw scheefgroeiende tenen niet in onderstaande voorbeelden, maar zou je toch graag willen weten of we iets voor jou kunnen betekenen? Neem dan contact met ons op. Wij kijken graag wat we voor jou kunnen betekenen.
1 . De tweede teen groeit over de (scheefgroeiende) grote teen.
Dit probleem zien we regelmatig voorbijkomen bij ons in de podotherapiepraktijk. Meestal ontstaat scheefgroei van de tweede teen, door scheefgroei van de grote teen (hallux valgus). Doordat de grote teen steeds verder naar buiten wil groeien, duwt hij de tweede teen en soms ook de derde teen opzij. Om van het drukken van de grote teen af te zijn, gaat de tweede teen klauwen, of groeit deze over de grote teen heen. Hierdoor komt de tweede teen hoger te liggen, waardoor er frictie tussen de tenen kan ontstaan, maar ook tussen de huid en de schoen. Een podotherapeut kan kijken waar het probleem vandaan komt. Soms is dit probleem vrij simpel te verhelpen door een siliconen orthesen aan te laten meten. Dit stukje kan de tenen van elkaar spreiden en de druk aan de bovenkant reduceren. Ook zal de podotherapeut kijken of er schoenadvies nodig is.
2. De kleine teen kruipt onder de andere tenen.
Onze kleine teen moet vaak het onderspit delven. Zeker wanneer er slecht passend schoeisel wordt gedragen en de kleine teen onder de vierde teen wordt gedrukt. Doordat de huid van de tenen veelvuldig over elkaar schuurt kan er zelfs tussen de tenen een likdoorn ontstaan, wat zeer pijnlijk en ongemakkelijk kan worden. Wij geven allereerst het advies om te kijken of je niet te smalle schoenen draagt. Blijft de kleine teen toch onder de andere tenen kruipen, dan kan het ook zijn dat het met de stand van de voet en jou manier van lopen te maken heeft of dat het een familiekwaaltje is. In sommige gevallen kan de podotherapeut een siliconen teenstukje maken die ervoor zorgt dat de tenen weer beter naast elkaar komen te liggen en indien nodig ook de druk tussen de tenen reduceert.
3. De derde teen groeit over de tweede teen.
Binnen de podotherapie noemen we dit een supdraductiestand van de derde teen. Deze term mag je weer snel vergeten. In simpele woorden: de derde teen groeit over de tweede teen. Soms wil dit ook zeggen dat de tweede teen onder de derde teen gaat kruipen. Hierdoor kunnen zowel tussen de tweede als de derde teen drukplekken en likdoorns ontstaan als boven op de derde teen. Het kan ook zijn dat de derde teen gaat klauwen, waardoor hij meer ruimte in de schoen gaat innemen. De meeste schoenen zijn hier niet op bedacht. Mocht je merken dat tenen gaan schuren tegen de binnenkant van de schoen. Ga dan eens op zoek naar schoenen met een ruimere teenpartij (teenbox). De ruimte bij de tenen is dan hoger, waardoor er meer ruimte is voor scheefgroeiende tenen en je minder last krijgt van drukplekken. Ook zijn er tegenwoordig schoenen op de markt met stretch-materiaal in het bovenwerk, waardoor het minder drukt tegen de tenen.
Heb jij een vraag over scheefgroeiende tenen? Stel ze gerust!
