Een tractus iliotibialis frictiesyndroom, ook wel een lopersknie genoemd, veroorzaakt een pijn aan de buitenzijde van de knie. De pijnklacht treedt voornamelijk op bij hardlopers. Het gaat om een overbelastingsklacht van een pees (de m. iliotibialis) aan de buitenzijde van de knie. Er is sprake van pijn die meestal optreedt tijdens het (hard)lopen en doorgaans in rust weer verdwijnt.
Tractus iliotibialis frictie syndroom
Oorzaken
Er ontstaat wrijving (frictie) tussen de pees aan de buitenzijde van de knie (de tractus iliotibialis) en het uiteinde van het dijbeen (femurcondyl). Bij het strekken en buigen van de knie vindt er wrijving plaats tussen de pees en het bovenste botdeel van de knie. Tussen de peesplaat en het botdeel zit een glad vetweefsel. Dit vetweefsel zorgt ervoor dat de wrijving tussen het botdeel en de pees niet teveel frictie geeft. Bij te veel frictie kan het vetweefsel gaan irriteren. Soms kan de kant van de weg waar hardgelopen wordt een oorzaak zijn van de klachten. Met name bij O-benen en bij een verkeerde looptechniek ontstaan er klachten.
Pijnklachten
De pijnklachten bevinden zich aan de buitenzijde van de knie en komen na enkele minuten hardlopen opspelen. Indien er weer gewandeld wordt neemt de pijn doorgaans weer af. De pijn kan uitstralen naar zowel de voorzijde of achterzijde van de knie of de buitenzijde van het boven of onderbeen.
Behandeling
In de eerste drie weken is het belangrijk dat het geïrriteerde been ontlast wordt. Dit kan door simpelweg gedurende de periode niet te hardlopen of flinke wandelingen te maken. Voordat de looptraining weer geleidelijk opgebouwd kan worden dienen de oorzakelijke factoren weggenomen te worden. Dit kan bijvoorbeeld door een aanpassing van de looptechniek of door ander (beter) schoeisel aan te schaffen. Podotherapeutische zolen kunnen een eventuele afwijkende voetstand corrigeren en een beenlengteverschil compenseren.
Wil je meer weten over deze aandoening en de behandeling ervan?
Neem dan contact met ons op.
Meer informatie of afspraak maken
Wil je meer informatie of direct een afspraak maken?
Bel: 06 – 342 023 07 tussen 08.30 en 13.30 uur.