Veel mensen associëren podotherapie meteen met het aanmeten van zolen. En hoewel dit inderdaad een belangrijk onderdeel van de behandeling kan zijn, is het maar het topje van de ijsberg. Podotherapie is een breed vakgebied dat zich richt op de gezondheid van je voeten en de invloed die deze hebben op je houding, beweging en algehele welzijn. In dit artikel leggen we uit dat podotherapie veel meer te bieden heeft dan je denkt, en waarom het soms helemaal niet nodig is om zolen te dragen.
Wat doet een podotherapeut eigenlijk?
Podotherapeuten zijn gespecialiseerd in de preventie, diagnostiek en behandeling van voet-, houdings- en bewegingsklachten. Ze kijken niet alleen naar de voeten, maar ook naar hoe de rest van het lichaam ermee in interactie staat. Dit betekent dat een podotherapeut kan helpen bij klachten die verder gaan dan alleen pijn in de voeten. Denk bijvoorbeeld aan rug-, knie- of heuppijn, die vaak ontstaan door onjuiste voetstand of beweging.
Zolen: niet altijd de oplossing
Veel mensen denken dat ze alleen naar de podotherapeut moeten als ze problemen hebben die opgelost kunnen worden met zolen. Zolen kunnen inderdaad helpen bij bijvoorbeeld een verkeerde voetstand of het opvangen van extra druk. Maar in veel gevallen zijn zolen helemaal niet nodig. Podotherapeuten maken namelijk gebruik van diverse andere behandelmethoden die de oorzaak van de klachten aanpakken zonder dat er altijd zolen aan te pas komen.
Behandelmethoden bij podotherapie
- Manipulaties en mobilisaties
Een podotherapeut kan bijvoorbeeld manipulaties en mobilisaties uitvoeren om de beweging van de gewrichten in de voeten en enkels te verbeteren. Dit kan helpen om pijn te verlichten en de mobiliteit te vergroten. In sommige gevallen kan dit al voldoende zijn om klachten te verhelpen, zonder dat er zolen nodig zijn. - Oefeningen en revalidatie
Specifieke oefeningen kunnen helpen om de spieren en gewrichten in de voeten, enkels en zelfs de benen sterker en flexibeler te maken. Dit kan bijdragen aan een betere houding en beweging, wat op zijn beurt klachten in andere delen van het lichaam kan verminderen. - Taping
Taping is een andere techniek die podotherapeuten vaak gebruiken om pijn te verlichten of een gewricht in de juiste positie te houden. Het kan bijvoorbeeld helpen bij blessures of om de belasting op de voet te verminderen tijdens het lopen. - Schoenadvies
Niet alle schoenen zijn geschikt voor elke voet. Een podotherapeut kan je adviseren over welk type schoen het beste past bij jouw voettype en eventuele klachten. Dit kan vaak al een groot verschil maken in het verminderen van pijn of het voorkomen van verdere klachten. - Verzorgingsadviezen
Een podotherapeut geeft ook vaak advies over het verzorgen van je voeten. Denk aan het behandelen van eelt, likdoorns, of ingegroeide teennagels, maar ook aan het voorkomen van schimmels of andere huidaandoeningen.
Wanneer is het tijd om een podotherapeut te raadplegen?
Het is verstandig om een podotherapeut te raadplegen wanneer je pijn of andere klachten ervaart die je voeten, enkels, knieën, heupen of rug beïnvloeden. Soms kunnen kleine aanpassingen in de manier waarop je loopt of staat een groot verschil maken in het verminderen van pijn en het verbeteren van je algehele bewegingsvrijheid. Ook als je denkt dat je voeten geen zolen nodig hebben, kan een podotherapeut je helpen met andere behandelingen of adviezen die specifiek op jouw situatie zijn afgestemd.
Conclusie
Podotherapie is dus veel breder dan alleen het aanmeten van zolen. Het omvat een scala aan behandelingen en technieken die kunnen helpen bij het verhelpen van klachten die voortkomen uit een verkeerde houding, voetstand of bewegingspatroon. Of je nu wel of geen zolen nodig hebt, een podotherapeut kan samen met jou werken aan een oplossing die past bij jouw klachten en behoeften.
Heb jij voetproblemen of klachten die je beperken in je dagelijks leven? Aarzel dan niet om contact op te nemen.
